Udara yang Lebih Dingin
Kembali masuknya musim hujan bisa membuat udara menjadi lebih dingin pada malam hari terutama setelah hujan. Kondisi ini bisa membuatmu upaya berolahraga di luar ruangan jadi menurun serta kamu jadi lebih senang menggulung diri di dalam selimut.
Belum lagi hal ini bisa diperparah dengan keinginanmu makan lebih banyak terutama mi instan. Hal ini tentu tidak ideal dalam melakukannya.
Cara Mengatasinya: Pastikan untuk tetap aktif dan berolahraga setiap hari. Membakar kalori dengat tepat dan banyak bisa membantu dietmu tetap berjalan lancar.
Keinginan Makan
Dorongan makan yang kamu alami bisa membuat diet yang kamu lakukan menjadi gagal. Hal ini merupakan salah satu penyebab utama diet yang kamu lakukan menjadi gagal.
Hal ini bisa diperburuk karena dorongan mengonsumsi makanan tinggi kalori yang kamu miliki. Kondisi ini merupakan penyebab utama gagalnya diet yang terjadi.
Cara mengatasinya: Perhatikan makanan dan minuman yang kamu konsumsi. Usahakan untuk mengonsumsi makanan sehat yang bisa membantu dalam menurunkan berat badan. [RWP].
Sumber : https://www.merdeka.com/sehat/3-hal-yang-bisa-membuat-diet-menjadi-gagal-dan-cara-mengatasinya.html
