PEDOMAN RAKYAT – MAKASSAR. Olahraga rutin diketahui secara luas menyimpan berbagai manfaat, tidak hanya bagi kesehatan fisik, namun juga kesehatan mental. Berbagai lembaga dalam dan luar negeri menganjurkan olahraga sebanyak 150 menit perminggu, itu setara dengan sekitar 30 menit sehari.
Tak heran, jika Ketum IKB PPSP IKIP UP, Prof. Harris Arthur Hedar memberi porsi terbesar untuk kegiatan olahraga, selain sehat juga makin mempererat tali silaturahmi bagi seluruh anggota IKB PPSP.
Sayangnya, membangun kebiasaan berolahraga secara rutin masih menjadi tantangan bagi sebagian orang. Mengacu pada Sport Development Index 2021 dari Komenpora Republik Indonesia, hanya 32,84 % masyarakat Indonesia yang berpartisipasi aktif berolahraga.
Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO ) mencatat bahwa per 2016, lebih dari seperempat orang dewasa di dunia belum mengikuti anjuran olahraga secara rutin.
Diketahui, olahraga menjadi salah satu metode untuk menjaga kesehatan tubuh dikarenakan dengan berolahraga, kebugaran tubuh akan tetap terjaga dan resiko terkena penyakit menurun. Selain itu, olahraga bukan hanya menunjang kesehatan melainkan meningkatkan interaksi sosial ( menjalin silaturahmi ).
Kordinator Gerak Jalan Santai IKB PPSP IKIP UP, Rizal Damis mengatakan kepada PR.co.id, kegiatan gerak jalan santai IKB PPSP IKIP UP ini sudah sejalan dengan harapan dan keinginan Ketum dan Sekjen IKB PPSP IKIP UP, dimana salah satu cara untuk tetap menjalin tali silaturahmi dengan para anggota IKB PPSP adalah olahraga.
” Kini, sedikitnya 60 orang anggota IKB PPSP setiap hari Ahad, secara rutin ikut olahraga jogging dan senam yang dilaksanakan di kawasan Centre Poin of Indonesia ( CPI ). Dipilihnya CPI sebagai tempat olahraga selain ada kantor milik Inkubator IKB PPSP sebagai tempat kumpul, CPI pun salah satu spot untuk jogging, senam dan bersepeda dan menjadi tempat favorit bagi warga Makassar selain Pantai Losari, Lapangan Karebosi dan Taman Macan,” ujar Rizal.
