Empat Kebenaran Mulia merupakan inti ajaran Buddha yang harus dipahami dengan benar dan tekun oleh umat Buddha.
Untuk menghadapi penderitaan atau ketidakpuasan (dukkha) dalam kehidupan ini, maka kita patut dan wajib mengenali dan mengetahui dukkha itu; bukannya lari dari dukkha. Kita memiliki lima kelompok kehidupan (Pancakkhanda), inilah yang menjadi sebab timbulnya penderitaan. Singkatnya, Pancakkhanda adalah penderitaan. Penderitaan tidak dapat dihindari dan dihancurkan, tetapi harus diketahui dan ditelaah.
Sebab dari dukkha adalah kesenangan, kecintaan, atau kegandrungan (tanha). Tanha inilah yang mau dihancurkan. Tanha yang menjadi penyebab penderitaan. Supaya kita tidak menderita, maka janganlah berbuat sesuatu yang disebabkan oleh tanha.
Sebenarnya dukkha setiap saat ada di fisik dan batin kita, hanya saja kita tidak menyadari dan mengetahuinya. Hanya pada saat meditasi lah, kita dapat menyadari dan mengetahui tentang dukkha tersebut.
“Meditasi adalah jalan untuk mengatasi penderitaan fisik dan batin. Karenanya, umat Buddha diharapkan untuk dapat berlatih meditasi sedini mungkin. Luangkanlah waktu untuk berlatih meditasi setiap hari. Karena meditasi adalah pintu masuk untuk mengakhiri dukkha,” pesan Bhikkhu Upasamo mengakhiri Hikmah Asadha. (midhata)
