Sebenarnya dukkha setiap saat ada di fisik dan batin kita, hanya saja kita tidak menyadari dan mengetahuinya. Hanya pada saat meditasi lah, kita dapat menyadari dan mengetahui tentang dukkha tersebut.
“Meditasi adalah jalan untuk mengatasi penderitaan fisik dan batin. Karenanya, umat Buddha diharapkan untuk dapat berlatih meditasi sedini mungkin. Luangkanlah waktu untuk berlatih meditasi setiap hari. Karena meditasi adalah pintu masuk untuk mengakhiri dukkha,” pesan Bhikkhu Upasamo mengakhiri Hikmah Asadha. (midhata)
