PEDOMAN RAKYAT - MAKASSAR. Setiap hari Ahad, IKB PPSP IKIP UP bersama warga masyarakat di berbagai daerah menggemari kegiatan gerak jalan santai. Kegiatan ini tidak hanya menjadi ajang untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran, tetapi juga sebagai sarana untuk mempererat silaturahmi dan membangun komunitas yang solid.
Gerak jalan santai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh seperti meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot, membantu menjaga berat badan yang seimbang dan meningkatkan kesadaran akan pentingnya hidup sehat
Risal Damis, kordinator Gerak Jalan Santai ( GJS ) IKB PPSP IKIP UP mengatakan, kegiatan ini juga menjadi sarana yang efektif untuk mempererat silaturahmi dan membangun komunitas yang solid. Kegiatan ini dapat diikuti oleh masyarakat dari berbagai usia dan latar belakang, sehingga menjadi ajang yang inklusif dan menyenangkan.
" Dengan melakukan gerak jalan santai secara teratur, masyarakat dapat menghidupkan gaya hidup sehat dan meningkatkan kualitas hidup. Kegiatan ini juga dapat menjadi inspirasi bagi orang lain untuk mengadopsi gaya hidup aktif dan sehat," ujar Risal.
Gerak jalan santai dapat dilakukan bersama keluarga dan teman-teman, sehingga menjadi kegiatan yang menyenangkan dan dapat dinikmati bersama. Ajak keluarga dan teman-teman untuk bergabung dalam kegiatan gerak jalan santai, dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan dan kebahagiaan. ( ab )
