PEDOMANRAKYAT, LUTIM – Suasana ceria dan penuh energi menyelimuti halaman SMP Negeri 1 Tomoni Timur, Desa Kertoraharjo, pada Sabtu (18/10/2025). Lebih dari 100 peserta, mulai dari siswa tingkat TK, SD, hingga SMP se-Kecamatan Tomoni Timur, berkumpul mengikuti latihan yoga rutin yang digelar setiap pekan ketiga.
Yang menarik, Camat Tomoni Timur, Yulius, turut hadir dan membaur bersama para siswa, mencoba beberapa gerakan yoga, menunjukkan dukungan penuhnya terhadap kegiatan positif ini.
Latihan yoga yang dimulai sejak pagi dan berlangsung hingga menjelang siang ini dipandu oleh instruktur Ketut Sudanti, dibantu oleh para guru Pasraman Widya Dharma Desa Kertoraharjo. Semangat kebersamaan tampak jelas mewarnai setiap sesi.
I Wayan Mardinata, salah seorang guru pendamping di SMPN 1 Tomoni Timur, menjelaskan bahwa kegiatan yoga ini bukanlah hal baru.
“Kami sudah melaksanakan yoga rutin ini sejak tahun 2013 hingga sekarang. Dulu, kami biasa melakukannya di halaman Pura Jagatnatha. Tetapi karena peserta yang semakin banyak, kini kami pindah ke lapangan sekolah yang lebih luas ini agar semua siswa bisa ikut dengan nyaman,” ujar Mardinata, memberikan konteks sejarah dan perkembangan kegiatan tersebut.
Menurut Ketut Sudanti, kegiatan yoga rutin ini bukan sekadar aktivitas fisik. Tujuannya lebih mendalam, yakni menjaga kebugaran jasmani sekaligus menumbuhkan keseimbangan antara kesehatan fisik dan spiritual para peserta didik.
“Gerakan-gerakan yoga difokuskan pada titik-titik tubuh tertentu untuk memperlancar peredaran darah dan meningkatkan konsentrasi. Yoga juga membantu menjaga organ tubuh seperti ginjal dan paru-paru agar tetap sehat,” jelas Sudanti.
Lebih lanjut, ia menekankan bahwa yoga juga berfungsi sebagai media pembelajaran karakter. “Sebelum memulai latihan, selalu diawali dengan persembahyangan agar anak-anak terbiasa menenangkan pikiran dan memusatkan perhatian. Ini bagian dari pembentukan karakter,” tambahnya.
Camat Tomoni Timur terlihat menikmati sesi yoga, menyambut baik inisiatif ini. Ia menilai, yoga memiliki manfaat ganda ,menyehatkan tubuh sekaligus melatih disiplin dan fokus bagi anak-anak di usia sekolah.
“Ini kegiatan positif. Selain menyehatkan, yoga mengajarkan anak-anak untuk tenang, sabar, dan sadar akan dirinya sendiri. Nilai-nilai seperti ini sangat penting untuk membentuk karakter generasi muda kita,” tuturnya memberikan penekanan pada aspek edukasi dan pembangunan mental. (#)
